🧘♀🧘♂Провожу занятия по хатха-йоге, г. Елизово. Уровень подготовки значения не имеет, присоединяйтесь! Буду рада Вас видеть!
✍Записаться можно по тел. wa.me/79841654196
🧘♀Регулярные занятия помогут не только снять усталость и стресс в конце рабочего дня, но и выйти из депрессии. потенциально йога очень полезна, ей можно заниматься для снижения риска сердечных заболеваний.
🔥Польза от практики хатха-йоги🔥
🤩Занятия йогой могут принести много пользы😎
1.В первую очередь пользу от занятий йогой можно оценить по состоянию здоровья. Становится гибким позвоночник, и боли в нем проходят. Суставы и связки тоже становятся более молодыми и подвижными. Асаны хатха-йоги восстанавливают нормальную работу эндокринной, дыхательной, кровеносной, а также пищеварительной систем.
2. Эмоциональное равновесие. Тело и эмоции очень связаны. Переживая стрессы, тело напрягается в ответ. Хронические стрессы – гарант хронических зажимов. Но действует и обратный механизм. Тело расслабляется - уходят беспокойство, страх, подавленность. Тяжелые эмоции уходят, и душу заполняет тихое счастье, равновесие, способность радоваться каждому моменту, наслаждаться оттенками и вкусами.
3. Хатха-йога для начинающих способствует взаимодействию полушарий мозга, а значит, повышают умственные способности, способствуют развитию творческого мышления, восприятия мира не через стереотипы.
4. Красота. Не только внутренняя, но и внешняя. Асаны хатха-йоги делают ровной осанку и упругими мышцы, улучшают кровообращение и работу кишечника, а значит, способствуют снижению лишнего веса. Йога замедляет процессы старения в организме.
😉 https://wa.me/79841654196
😉https://vk.com/elizovoyoga
😉https://ok.ru/group/70000001946992
#йога #Елизово #КрасотаЗдоровье #душа #тело
